健康／記者郭庚儒報導5.39.217.77, {! r+ q; b7 h4 A
# q7 U$ v" {/ {3 W3 S
: N$ s/ `, P1 B- E6 {公仔箱論壇
- y4 C# Z e5 i, j1 C; T5 r林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。
5 O: @ z' g4 W" F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I5 P" S* c) [3 v" W9 T
游泳運動傷害 肩部占4成
7 G5 _; o9 n: Y- w# b9 D7 a$ mtvb now,tvbnow,bttvb( h( h7 {* g% ]4 N5 e& N& U6 s
台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
! f% l% C0 J5 I/ P$ H" k9 s3 p+ }$ ^公仔箱論壇
H& r+ l0 X' t2 G& U5.39.217.77肩部旋轉肌腱磨擦 容易腫脹發炎
; ^4 Y8 @9 ^: v公仔箱論壇
2 c2 m* f' ~2 X9 R3 K9 G1 |5.39.217.77劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。0 O* \5 i- F7 w: w& v
公仔箱論壇3 R& C6 L4 p& E: Z/ p8 g( S: Z
疼痛超過2天 應就醫治療5.39.217.77, n+ P- H% Q$ B ^+ }0 e. w
公仔箱論壇* p! B! \ Y* F1 B3 G( n- P
劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。 |
發表於 2017-8-28 10:55 AM
| 
