洋蔥的好處確實很多！
`, y% y A# o2 x, N好處一：殺菌抗感冒
# q/ Y, ?4 X2 ~+ C洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。5.39.217.778 F1 `& C6 {: u" a/ }- g& i
好處二：增加胃動力，幫助消化公仔箱論壇% \: }& y7 c- V" ]2 j; m6 v
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
7 [9 ~: ]/ Z- ^( l. i公仔箱論壇好處三：預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb" B1 l! Z1 I+ L$ n6 H2 G
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。5.39.217.77+ P8 H# |# W6 y7 m
好處四：降血壓tvb now,tvbnow,bttvb) p3 M2 H7 h- L5 K8 T
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; `5 W8 [& x( k& Y* D$ V" B
好處五：改善便秘5.39.217.77& n% C2 Q$ U y" k" y' G) g6 v
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
2 U+ X" M7 J2 {/ @4 M3 S: j1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。 ?6 H' x% N8 e! {
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb) I+ q$ }, e9 s$ V2 l
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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