[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇( M' A" L6 S; Z' O+ d
好處一：殺菌抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?9 Z" u+ w0 {8 a( Q
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
5 k+ g+ k0 ^6 R. ^, Q2 C4 N好處二：增加胃動力，幫助消化
: c( p) _5 h. D/ F! M! A: B6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
+ t* @3 j5 Q2 p. j+ _, |& K, g& V$ \( {好處三：預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb, d' h3 d" [0 Q' S7 ]
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb  }+ B# Y5 v% }6 ?
好處四：降血壓
0 o7 S# o8 a# ?0 u$ ?$ ?5.39.217.77洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。; |5 [2 f0 [. a3 l& x
好處五：改善便秘
5 Y4 A4 c3 }& s3 e5.39.217.77吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb! M8 c, b8 d. G9 z9 Y! C
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p7 V$ h, k" L" c
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
2 o) `' T+ c2 F4 B; j8 }tvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。