洋蔥的好處確實很多！
0 }8 `& _- b9 D) \9 ftvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒公仔箱論壇+ P2 [- C+ V7 o* |6 t
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。$ B8 U. a8 x: C# B( F5 k
好處二：增加胃動力，幫助消化
/ ?* o9 [: z7 Q0 M" o8 x5.39.217.77洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb3 V) j6 D4 p- l# N2 Z
好處三：預防癌症
$ \+ s0 @& c$ U, y( x公仔箱論壇洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。5 }% Z5 Z$ N2 A+ A- W% M
好處四：降血壓tvb now,tvbnow,bttvb& `0 T# o* f* J K& @. E3 }. x- q
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
1 K: F( n8 ]% x1 @# i! [. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘0 ^# A' @ S+ J: i
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。! @. O) W1 p* {7 c* `5 Z% k
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇3 s$ v$ `+ p8 i
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' R' M% i( y' r
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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