洋蔥的好處確實很多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E* U: l- F, v
好處一：殺菌抗感冒
% Y' P3 C, s' e o9 b公仔箱論壇洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
' }' G; W/ F. [- P" L8 y公仔箱論壇好處二：增加胃動力，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb; Y% \- _! b$ W8 e! ?2 b- j
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。( H" n2 ?1 c/ O0 g3 X
好處三：預防癌症公仔箱論壇# \4 r+ Q3 ~4 H+ i" F
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。公仔箱論壇4 L( s3 B3 j/ _7 Q& e1 G3 i
好處四：降血壓5 L9 e @, j/ _. u
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。2 v* n1 {$ y: Z( U) C/ ^* ^+ \; |
好處五：改善便秘5.39.217.771 W9 K* G$ @! m1 y0 f
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
7 N' }; R8 S+ q5 |1 M/ {/ V% K1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。5.39.217.772 V1 u3 N4 v9 Q4 {
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
`. H g# K2 c0 L/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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