[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
  r) F& ?: N/ f( z1 ?- h) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb; `# T, V. n8 |, z
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。: B9 j* v4 u! t  H6 G8 Y. O
好處二：增加胃動力，幫助消化5.39.217.779 ]! j' C' R7 G& A; C+ o
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
" {- w5 B. W' H( ]9 a  u, p& w' t& w5.39.217.77好處三：預防癌症, a$ E( f0 j. _' Q; b6 V
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。5.39.217.77) w- I1 d6 `+ |& q# N
好處四：降血壓公仔箱論壇# C' `8 T0 }( s" K( l7 I: s; K: E! g
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n2 z+ I2 a6 W7 Z  T
好處五：改善便秘
9 X- @5 _8 n* l1 L1 A( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
9 K( s% K! w1 Q. n1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。, U4 I; k" v4 ^! u
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
* N6 s: Q- M" j9 g3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。