[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
% J& A  `1 i3 y4 t0 i; M3 O) H2 b5.39.217.77好處一：殺菌抗感冒
' s3 I  U; N: E( [2 _$ V. ]# O/ e5.39.217.77洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
3 i1 q) O7 r- H$ V# V8 k* otvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o0 w6 R/ @2 u7 C+ W
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
; K2 B+ r( B; [. X5 l% E! I3 a" I5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處三：預防癌症6 t( A! h; @5 I' v' B
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb" A# ~9 f5 N) D
好處四：降血壓公仔箱論壇8 {- r) B' m; O* b* G
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
3 j# W( V0 x* Y公仔箱論壇好處五：改善便秘
  Q" x0 T. ]) S$ G4 F4 x* I* R公仔箱論壇吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
6 f% c# G* j1 a0 W公仔箱論壇1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。5.39.217.775 }" q+ u2 B; E, F/ \
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
  h: g3 @$ Z" E& m. n5 \tvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。