[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
7 b* t6 z3 K9 |/ t: x9 Itvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒
6 f/ A( o9 ^' H2 d5.39.217.77洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。8 t1 n; X/ [  f4 {8 j) o
好處二：增加胃動力，幫助消化
: s" U# l9 X7 p- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
2 ?9 p0 h% h2 J5 T  Xtvb now,tvbnow,bttvb好處三：預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb; T" z4 R" j% t* Y2 }1 E
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb  c" L% g  n3 l, a9 X" O
好處四：降血壓
+ r' ~8 [4 P4 ?洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y7 W7 V5 k% R2 n
好處五：改善便秘
0 ^* ?( `( A+ B5 k5.39.217.77吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
0 i- F9 `3 u' X/ C9 Otvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。7 Z, R1 N3 `& p: p
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
8 E- K* b3 h6 C  n1 ]3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。