吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
+ N1 h1 X' [1 W5.39.217.77" ?2 T ^) c9 r% W$ P
/ U6 ]" J7 U5 k+ `; l& Q香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
2 S# M0 o" J+ u, t% ctvb now,tvbnow,bttvb
! d; ` x( B" S5 Q- G' d7 r6 p. Y @tvb now,tvbnow,bttvb因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n; Z( i' N$ r. q# J3 e4 y
0 I- ~0 Y" _9 o0 W! t5.39.217.77吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
8 d' h7 X5 H9 K4 v k, u5 m2 _
- F9 P$ K+ v$ ~' D4 {公仔箱論壇在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
6 t/ ] N% Z2 }5 o7 _- U# ?& v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i7 T6 e u) h: C5 V5 y
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
7 `6 O, y a0 E3 T% V( m% ^! X8 R& u5 [# s$ Q# H
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。tvb now,tvbnow,bttvb S& H* t' T3 ^" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |. l! V0 y& I5 |2 P/ n" \" i
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇 d1 A9 @6 E. {9 u) c4 x \
! q( P5 k& p2 U. E! y N# L- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. [# W( j* o( S# C1 t
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒5.39.217.77% [$ K" |, F4 m$ l1 [3 Z7 \7 F3 {
5.39.217.77 ?2 G% J# {$ c( y% X
2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。3 A/ x" i7 G! ?! M5 U' H8 m
0 z3 N' }, F6 m# r) F+ f$ R7 S3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 \- h: B% K, q+ p8 X' r
4 l3 Z. w4 ~' ?9 H( ]公仔箱論壇4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77. _- K. ^7 c G; H
! ?0 I6 o, x |$ c5 U$ T
Z4 O& ]9 ]! ~" f! ?# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
_) p6 u0 o3 A/ q5.39.217.77
/ B1 p/ M8 m1 k7 k. O公仔箱論壇6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。
$ B4 O7 y) f4 |) [' B- g$ k6 K/ Btvb now,tvbnow,bttvb
% Y4 f3 m1 W& P+ \. G7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。& |( c& R$ w: W1 v1 j; ^3 n
" Z* ~" x5 {2 v7 A& \% ~2 x8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇, A& H. ^: n" M3 ~: u K
! }; s0 {) ?& t' x0 {1 @2 y" p5 t
6 `0 d C/ J! f# X. j2 Stvb now,tvbnow,bttvb9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.77+ C8 r; b* _! `5 c* x, a: Q7 }/ v5 J! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |" m4 B) C4 C- [4 V2 O
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb) L6 E, N7 ?; N9 X
' s9 ^) D$ I2 r0 [( G% J5.39.217.7711、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
+ q& G# p7 a4 r8 s# gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# u& {- ? N; y6 I" W
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
+ g8 x8 s! T" G0 [' b2 V5.39.217.77. ^7 Z* i% t( _
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇 \; Z4 g$ L# }3 [/ u- C, \: u' n, G
* B& ~/ F+ C' |8 T
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
7 W0 |: u& _. Y5 y7 C
( A: @& L& K5 O2 B3 I8 y4 V) ^& [7 |1 _tvb now,tvbnow,bttvb15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。9 _" l% @# ~9 d6 d3 O$ _* A& z& c
tvb now,tvbnow,bttvb+ b- ?7 u! C0 K6 z3 w* s: w6 z
16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _+ `/ v( B. D" s/ z) R
$ Q; W: V; A1 D$ [) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
