吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
7 u; U9 J5 W+ G6 C4 F$ J) Q- p1 N) G# n) P! j) |0 j/ M, j
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？6 w; d% W$ P- ~" q# l1 s/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; E' D, e" y) _: K. A
, _# f8 {& T6 ]1. 洗澡。
4 v* p7 L9 k* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s/ B, [# j7 n9 O4 i1 V( jtvb now,tvbnow,bttvb6 E4 o% p) W6 a3 e- |7 Z0 _
公仔箱論壇) n# w5 D; h: ?! y& F6 ^
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！2 C( n) o3 F3 e9 O T0 N
5.39.217.77- T' ]& w/ _. \+ u6 e' Q
0 ?7 j* x9 B! b0 t6 a
2. 喝茶。. \3 A% K$ s H3 f0 j) D
- |4 h5 n7 I6 f6 o% H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ A3 x$ {/ W r
4 e2 m* e J) ?2 h
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
, k; c5 v# e: e k$ u公仔箱論壇+ l; e1 ]% w# G5 H, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S* g1 v# w# Y4 e
3. 睡覺。
' D% ]- T, r. D7 c3 J( n' ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) U h8 e, ]6 d: Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ V& g) X; A$ u6 W: Z1 {
: B) D; R- m" {6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。5.39.217.77" b6 ]5 d' | {) e
, _2 ?4 Q( ?: T* M0 x7 [
0 E- [+ Z) g- L3 s. c- x( t1 ?公仔箱論壇4. 運動。+ ^# d& u% ^" x1 y5 W- w
/ }: K2 S- s4 N公仔箱論壇* q' z1 |/ |6 L. V7 ]3 A
9 l! V; ]1 i4 k4 [; M' _1 r3 B- G
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
1 B1 h1 ^/ A7 w" B* t" ]1 c公仔箱論壇% ^0 s% B$ m% H+ w
tvb now,tvbnow,bttvb( Y( v1 Q T) H) k% ?. ]* Z X
5. 抽菸。 7 p& W& R& r4 d% h1 ^$ T; [
, o% V! D" d3 v6 ~ q5.39.217.77: b3 A" Y4 T% Z& I
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
* {8 b8 X& W) m, \, i5.39.217.77' j( Q2 P( d1 r/ V0 `7 V: C; I
3 i9 @0 a+ H+ c2 H, |5.39.217.77原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
