吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
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/ x7 K [ T$ Z3 Y7 qtvb now,tvbnow,bttvb剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？5.39.217.774 }7 z, s8 [6 _1 D4 D" C: v [$ X6 |
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5 g$ v7 f8 b* J \1. 洗澡。1 d! o2 K& _% d/ G+ j
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！公仔箱論壇* b# ]* G, F" J, O$ V! J/ }
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2. 喝茶。公仔箱論壇. L; X9 }" L' ~2 r% Z& q4 N% i
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% l2 F; }1 x n9 j0 x$ y7 F9 p6 l公仔箱論壇一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 5.39.217.774 y2 q% A& n9 y3 B
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6 h8 X( [4 S9 ?1 L3. 睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb8 B. _, n" l4 ` S! K7 G; w$ y+ u
& N( i& h# d5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
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4. 運動。* x: @, _7 Q2 M& K5 l6 t
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5 `# A. p/ j. r) x- [tvb now,tvbnow,bttvb雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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5. 抽菸。
/ Z) Q% c3 b7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S/ @- X1 s. j. b* V% t0 I+ ~. S
( P$ K' H; h" `' _# {7 ?6 }1 g1 ~公仔箱論壇吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！tvb now,tvbnow,bttvb# V# _" j j+ w1 n7 j+ {
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! T+ f l6 i, K$ ]8 O- v1 E8 m原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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