[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
* E) Q; e! G6 g公仔箱論壇作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 公仔箱論壇7 C  L9 k. I: @, g( k
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
% V1 g! _, }* A" D' |* h4 S公仔箱論壇過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。' ]& j3 w) V* q, [0 L# C
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。公仔箱論壇8 U3 |. W2 H5 ]; j( R: ^, f) M
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
1 J- h5 Y1 e( N( G2 a% S0 ?1 d0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.77/ L- G4 a. f" p, p( u
研究刊登在《Cytokine》的網頁
& V7 p& h" G- l8 O8 b' `% w; N, _http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
1 Q2 d$ @* r$ r+ K5.39.217.77本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
4 y6 R! f3 E8 S. z  X鄭醫師補充:' Q; F* b1 U- X+ B/ r3 z3 c, J: \
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, V  Z3 O9 k( q" c
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
$ A' n/ y2 l- m5.39.217.77植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 B; f9 z2 M) l: l  f
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文章來源：鄭醫師