[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!/ p* y0 ^+ k" Q
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！; x- ?5 t1 @- I1 _8 ?
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
! f6 f1 f/ i5 r  m$ s2 f5.39.217.77【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】tvb now,tvbnow,bttvb5 e( L# D' n) I! ]
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。tvb now,tvbnow,bttvb% Z( @* S: m' O7 K
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
+ ?: b: v  _* i$ x- R公仔箱論壇試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
. K9 P3 E1 v+ O" gtvb now,tvbnow,bttvb作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知公仔箱論壇, t) g  e& d1 R3 a4 h6 d% w7 `) w
研究刊登在《Cytokine》的網頁
, [9 x# Z$ ^) _2 v. Y7 w) [5.39.217.77http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
9 B0 X  L* d9 S3 ?. c+ G本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb1 W% r! `9 x0 }7 k6 i/ D
鄭醫師補充:
- p+ i3 B& ^* s) l( }公仔箱論壇Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
+ n  ^$ O7 a' e$ K* A" F! e5.39.217.77現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。: f. A) i- r7 X
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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2 N& l! B# H7 W. ~- m3 ?! P5.39.217.77文章來源：鄭醫師