[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!
% n1 |+ Y; M2 y2 d" m2 \( |  m; R, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！公仔箱論壇$ ~; Y) y+ U$ z% P' o$ {2 [
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
1 C* z% l) h4 X0 X7 f3 P+ z7 T5.39.217.77【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
+ {; B/ G" N7 y6 j, j# D6 Z公仔箱論壇過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。公仔箱論壇7 V* P* z6 k: ?' r. y" Q
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
3 B5 M) H5 }) u0 Q! H$ J( I試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
3 U! y0 n! f. W作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
+ q: ]% a( [' N7 {5 o3 I$ H8 r公仔箱論壇研究刊登在《Cytokine》的網頁
7 F6 O5 `# P" [0 X1 k2 c公仔箱論壇http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302公仔箱論壇" k+ c+ x2 O) I: B+ Y
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知  e  V* @3 V1 `5 L  x# K
鄭醫師補充:5.39.217.77$ H. D) C4 r  n
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
+ E4 h4 A$ s7 g1 l: R# I現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
5 C0 |2 q+ l* r8 g, E8 R8 Mtvb now,tvbnow,bttvb植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. h. @, z% U4 q+ Z: ?0 f$ z6 K

) A. |& `2 J6 Q/ c7 b- w2 _文章來源：鄭醫師