檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb, |# i' J5 F. I! v. C, _
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8 N- a* O- d( _; J. vtvb now,tvbnow,bttvb每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。公仔箱論壇5 s2 a5 y9 B; N9 x( f1 l% u6 f8 N/ D
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檸檬汁的作用
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0 @5 Q7 W/ o- \$ a6 z7 W7 ^7 d6 G9 ltvb now,tvbnow,bttvb１．增強腦力：# x! k2 A% J' x! C" `' g- I/ N
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `6 G9 k( q S' u3 p; [
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２．消除疲勞和腳部酸痛：
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! W _0 R/ j: V+ n S公仔箱論壇肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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３．增強抵抗力：tvb now,tvbnow,bttvb% G- l4 i4 }6 y- y
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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( l0 Y. v. x0 N* y( B４．防治心血管疾病、降血糖：
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) C$ }8 b. i# `8 P5 |0 a4 O$ Wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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( q4 V+ P7 w, M# `$ b5 \tvb now,tvbnow,bttvb檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。7 A& B6 @- F3 F0 N7 @4 Z" U+ J5 Y
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y; G0 R$ @% m4 I9 k4 N# b/ V
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５．殺菌：tvb now,tvbnow,bttvb |" A5 _0 c4 P ~- m& K! p' A3 R" r
+ G; Z; P3 P: v$ [* e# M1 ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y% f9 l# N7 u5 x5 C
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６．促進消化：
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。tvb now,tvbnow,bttvb8 p; L: u+ O: Z2 K4 Q9 V
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& d1 r4 `: _& X- T8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．抗炎：
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$ j6 T+ g& ^& S7 A* S0 u檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。tvb now,tvbnow,bttvb" c' X6 U+ B% @: S7 Z
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８．治療風熱感冒：
! I$ t; Z5 ^; B$ d3 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ T: t" |' e
檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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９．防治腎結石：/ _' B4 I) B& {5 f
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檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
* k n% w: i2 n1 L6 }) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 F( C$ D& N! C. Z9 F
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0 B- h$ ~+ G7 @１０．祛痰：
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- R9 H/ u6 V# I+ ^. ~tvb now,tvbnow,bttvb更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。( e5 I. H+ a2 r) Q5 K6 |
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１１．改善骨質疏鬆：公仔箱論壇( P/ a' B1 o. J; a* s: w% u: j: ]
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。tvb now,tvbnow,bttvb' W/ l, \( K% p: c8 ?
9 G9 w; W5 Q H+ t6 n$ \8 l而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。5.39.217.779 P7 p3 z! \6 H. F0 Z. }1 T
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１２．治療風濕病：
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( I: U5 |' N1 K! Z7 e, w0 z公仔箱論壇檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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１３．防止壞血病：tvb now,tvbnow,bttvb! z- m- O5 p$ W# B
' u* }% Y* |* q& A |6 K/ Y' e公仔箱論壇檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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V4 s, E- m1 R' A１４．檸檬水是美容佳品：5.39.217.77, `/ f+ e' ~% P/ d6 p% x
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 M7 N6 i$ d. x7 W; @% [
2 n/ j7 }$ V4 l) Y檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。公仔箱論壇) o1 p( R* M& i; X3 b- Y/ D
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r& b% S Q: I8 F$ o" t9 C
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x) l h* m+ @4 L: f( P" r8 f１５．喝檸檬水能減肥：公仔箱論壇( V4 F! `# e9 ^
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。" ^! `8 I) w( @2 [
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0 `( p! _/ g5 @* r3 u+ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u, x4 c" ~5 I% P# l
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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１６．檸檬水幫你消除便秘：
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) Y+ ?8 S. V* E2 T; V公仔箱論壇
2 Z7 k( [; F- l1 M# Y$ h/ ?公仔箱論壇早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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; {; r5 X. s' N7 w7 j# Y+ M! _tvb now,tvbnow,bttvb１７．平衡ｐｈ值：
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l4 D, k4 d- ^' m每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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* x9 p9 ]; }% k5.39.217.77１８．幫助消化：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j# K, e+ N9 }. R1 h& ?
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。8 N; z2 y% o [9 w d" r/ ?
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5 a& W0 b: L9 n* ^, M4 ?. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W; V5 h6 l( E0 o! Y１９．是一種利尿劑：
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! K2 o, P/ c7 r$ d/ }檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。% O" R0 f) W( r' m
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２０．減輕呼吸道問題：
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c' n, Y3 m' q, M* e# L7 P% }
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9 f) X' i: Q3 H8 d" B9 T$ K
0 d& J& l; b5 r( O7 ~5 J# v! {tvb now,tvbnow,bttvb當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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/ ?+ a. M' Z4 L) v- l, a# U! R. T5.39.217.77
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8 f' X6 `- P3 _* w２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。5.39.217.772 Y7 L- y: ?6 \# a$ g/ u# P+ N
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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