檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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& V/ q: W) V& U' D' H# T( N qtvb now,tvbnow,bttvb每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) n# K0 @3 g
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3 p$ U- h7 o6 B* X$ X% E! Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 n# X& v- o/ r$ u9 N- @
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檸檬汁的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: c9 F$ v* r& u( h
}/ }+ I c" |- S8 q4 u$ L& U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 i: V5 j- T- o2 |/ W0 [
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１．增強腦力：$ b- k$ E/ z5 E6 v
" O+ D7 \% X1 ?, y2 d$ `9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。5 C" i' Q; x$ ^9 Y
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/ f2 Z3 X) D7 n: T( C２．消除疲勞和腳部酸痛：5.39.217.77, V" Z7 y; d0 `# g
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" q }7 y# d' W9 I5.39.217.77肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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1 A1 H+ b) g# `9 U% g3 l: M; Y３．增強抵抗力：
: z A9 ]! C7 b' H! u' W, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ a, x& H& F% B2 u
它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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3 m0 K3 j ?/ n2 E& D/ x公仔箱論壇5.39.217.77% V; f' l/ K' m1 _& R( A+ p3 M, S) ~" n
４．防治心血管疾病、降血糖：
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1 o; Q; k! q& X& o0 [/ X& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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, p5 d, e8 j6 Z; |7 p$ D% N5.39.217.77青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y5 @: H$ W% G+ U4 I
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$ K, y' x& Q+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．殺菌：. T( g4 S) b S: P
2 M; n9 c9 [( Q6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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; Z/ C) {" @8 M$ H2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 a5 l: j1 J) B$ w
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６．促進消化：
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。公仔箱論壇# m" f1 v' l! P9 b I
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) k9 M' {) Z- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．抗炎：公仔箱論壇( o- `/ h: @. }" ?5 g
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檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 W# |. K% b% ~. ` i4 S
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3 `0 _) ?& \/ {9 `８．治療風熱感冒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y; L( ^' X! o3 [9 A" w0 B
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。- a, P% B# x6 i- u( G( r
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９．防治腎結石：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C ^4 O' Z, y9 A* M' }$ Y+ Z
. I; B( k4 ?2 J6 O, V9 k3 {5.39.217.77檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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, D" V+ l! p) e1 Z y; ~. f, b" x2 R/ Xtvb now,tvbnow,bttvb１０．祛痰：公仔箱論壇% O+ q4 d |" P% ^
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
3 F8 m& l' t% |+ \4 N0 n# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) i; T' v6 O5 G$ Z9 `8 t$ p
: S# ]$ z! f& ^- T: m! C- a) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 E7 x" j, `. o' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．改善骨質疏鬆：
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4 }$ `+ w. Y6 K$ i5 c- L檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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8 S! X* _" [5 Ltvb now,tvbnow,bttvb而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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１２．治療風濕病：
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; r4 c$ G1 ?7 ]6 \# S9 k: U2 D) _9 h檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
8 _+ B. }. H! a( m4 Y NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" ~% J% \0 K {6 R5 X
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9 f: F( z% J3 k8 ]0 R8 i* N- V$ f; y# J公仔箱論壇１３．防止壞血病：公仔箱論壇& t. h& A/ F5 F
# y, i) B2 @( V+ I% s5.39.217.77檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。5.39.217.77 R) `1 f' E4 v( _4 n
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１４．檸檬水是美容佳品：5.39.217.77; B9 `" \6 H& c
$ k5 r' O0 b/ b0 K5.39.217.77檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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" F5 O# J$ ]# U) E1 r R" {: z1 E5.39.217.77檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。5.39.217.77/ w I/ c0 g( l- V! g6 Y" W7 G( B
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- O1 o# Z% M5 p" [- q$ e) `/ k4 @" ~& m１５．喝檸檬水能減肥：- l7 H: W. ?/ u3 ]2 f, C
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" g4 ~1 f( C# H. Z( {2 x8 e5.39.217.77檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
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, X; Z$ q* m- U4 g# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l! d: a: b: X" m6 e) b. Z+ L在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。5.39.217.770 ~& _3 K' { C( ?8 W; y
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3 X9 B6 U7 j( S- |! I! X( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b: Y$ Z- {6 h c１６．檸檬水幫你消除便秘：' E( M4 y* ^: s' R/ M. y0 J v
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5 c' v0 w }$ W1 X8 q早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。2 m. V' K$ z! a3 X: D' A6 U
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# h ?3 ?+ |8 q8 k6 x5 |8 B１７．平衡ｐｈ值：
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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１８．幫助消化：6 J) o* i2 ]% l0 b
0 {7 v5 D0 a/ H$ R) ~- M, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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' A- A% E q3 ?- N. i8 |1 M- L! O# I１９．是一種利尿劑：
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6 y- h8 Y6 U! M1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。tvb now,tvbnow,bttvb& V4 a% Y) y& c x, I( g3 O# w1 K2 F
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5 J! h/ O" S! E２０．減輕呼吸道問題：
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9 Z3 _( ^. C4 q3 S# |( `溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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& y$ U& e6 @0 L6 i, i２１．幫助精神：: e$ f' }* A4 o+ y
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' w3 U% F. A; ctvb now,tvbnow,bttvb當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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