一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" c* u$ s/ g. u6 |/ A4 Y
1 C4 z6 \) B' C$ N3 G$ i; }) A公仔箱論壇中風高居十大死因第三名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @% I/ `; m8 c0 i8 k
1 N- G% B- F {6 n5.39.217.77中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。: \! r0 |# g5 N) V
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" e, H' e8 p- x: M% w根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。tvb now,tvbnow,bttvb- [* P" `( W2 n5 }, k
0 j, _9 ? ~3 c' u% x8 P# @- `; Z- b1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ s9 w e) _& i. K9 H# R
中風最常見七大症狀
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* f& p, G% v8 g# Y, N0 F: a7 |4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S$ V9 _6 Y, h/ P+ r1 J
* a6 b4 |" d. H9 o7 k+ Y4 c公仔箱論壇半側肢體麻痺，活動不靈活5.39.217.773 o1 d! W0 {2 u
口角歪斜1 R) X$ H6 S& M! q% R: U: |
說話不清楚，無法正確理解語言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a& m4 ^; X( R! t) C$ w! V" [. U
看東西時旋轉、走路不穩
1 Y8 G1 V2 D) {一陣一陣的頭痛、頭暈+ Y, t8 c0 T0 @
間歇性的癱瘓、無法說話
! e/ d. l5 e }& z8 h3 z8 f昏睡且叫不醒) Q C) m8 N# D7 H) c
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) V" O# G3 _, I% P0 Q; Y" c公仔箱論壇除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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4 l! O5 G( [( _7 G2 }7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思公仔箱論壇4 Z6 ^' s. e1 W5 M( Y; w5 I* V
- ?/ y( w3 b& R p( Ctvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：公仔箱論壇6 L- ]% C) n% _- g
4 i: x; W* I9 G6 m1 j) l- j* t' Otvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？
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/ B" T$ d/ s3 M g8 F, l& F- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
3 V% Q5 u4 k* [0 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 j5 t: i! {+ t
迷思二、保健食品可以治療中風？tvb now,tvbnow,bttvb6 J0 u8 w* N$ Y* t) L. Z
4 R! ?9 h( t, B) j2 [8 N5.39.217.77唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇1 M4 |: C, H9 \% q6 V
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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- v7 P6 _; E1 t1 w# H! H( e& E3 btvb now,tvbnow,bttvb高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？
& }& N& E. g; l) l" q4 H6 g) ^+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x/ p8 |+ v$ ?: R3 Ntvb now,tvbnow,bttvb預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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