一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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! Y# m; c6 T G) S$ X4 `( k公仔箱論壇中風高居十大死因第三名
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+ F9 |$ Y* T3 s, b+ c! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。8 G* u6 V/ ?, v- ~# d1 j+ [" [
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀$ L9 D9 y) x* I; q
9 g- H6 J; V% b- K- ptvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
! V6 m0 l& O# p7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y% ^- ^3 v+ n d8 G, m
半側肢體麻痺，活動不靈活7 N1 g) C0 w% ?3 m: h/ f
口角歪斜公仔箱論壇6 j6 L$ \: e0 ^. Y7 k
說話不清楚，無法正確理解語言
0 Z- X( u0 ?6 e, x! z0 }tvb now,tvbnow,bttvb看東西時旋轉、走路不穩
) U$ D8 h- p" `; D5.39.217.77一陣一陣的頭痛、頭暈
( F# v8 z/ D+ w) R7 utvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話
5 _1 r, M9 Q: @6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S9 G( {2 p1 q7 l
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& c, C( i ~8 }; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5.39.217.778 z$ V) T8 `8 i. v
+ K: q: v# L7 J) G1 _( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R% ~- X" n% V" A
7 g3 o1 L$ C/ O5 a* t5.39.217.77唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
1 `0 U& V- r& ^( ]; F% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \2 J% S% [, x" X+ B9 o# e3 l5.39.217.77迷思一：只要運動就能預防中風？
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# d8 e5 v9 k, l: stvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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7 m9 T1 W4 O) d. v& h迷思二、保健食品可以治療中風？( B* M. \( v! A# h
& i1 S; N* z9 [1 D唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。8 n8 {2 I5 b, K. r" V: _
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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! f3 Z* Q; K% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。/ w3 X( W/ E5 h: X* f( p' k
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如何飲食降低中風危險？5.39.217.77$ W/ G7 B( {1 E* t L
, K+ |3 ~' S# ]* c( J- A* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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