一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。5.39.217.773 e0 }; }- \# X0 L7 o' ~) g
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7 Q/ b2 N$ c. G6 D% }/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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5 q2 m& I0 E% {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {' V' I$ L$ u0 Z
中風最常見七大症狀tvb now,tvbnow,bttvb& v8 R d# w$ W2 c
, ?; s; T9 v" M# T公仔箱論壇根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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& B* S, U0 ]" ^* _9 r5.39.217.77半側肢體麻痺，活動不靈活: h6 v5 U# Q4 A, B* L
口角歪斜
, N8 m ^2 u* Z7 s: G4 \公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言
; @! ^# i: ^$ R6 a公仔箱論壇看東西時旋轉、走路不穩
* _7 t; H% H, K( Y$ @tvb now,tvbnow,bttvb一陣一陣的頭痛、頭暈
; A5 n3 p1 `- [間歇性的癱瘓、無法說話tvb now,tvbnow,bttvb$ M. ~, a( B/ @; o! i8 k
昏睡且叫不醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c: R# }8 p$ [ B7 T, D" w
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 % R/ s& w9 F* T% L9 K
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關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb2 s) I; t8 r, V) Z8 m* {
: y8 S- @8 q' J& T" ~+ X/ N$ g$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
% P. D1 p" J0 t4 `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q2 I; i6 e* { h
迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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; M& Q6 h" |" w$ `5.39.217.77迷思二、保健食品可以治療中風？公仔箱論壇1 m* z2 o; ?4 F/ y" z5 O
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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. Z, \8 | x- P' Z! Z公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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5 q# S; W3 t, V0 f( K9 z$ D/ r; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？
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/ }& z; }. o. J( [公仔箱論壇預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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