一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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G3 c. r2 o4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風高居十大死因第三名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R D1 X) c, s# x0 g% x
& f2 U% i% v( X7 I$ K' s! f" {$ Q5.39.217.77中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。tvb now,tvbnow,bttvb1 e) t, g8 g6 I' i0 c* z
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$ }- H4 k* f! K. T) p公仔箱論壇根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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: h2 M. E) o# _; x& E) F& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風最常見七大症狀5.39.217.77! ]$ u H1 r W
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：0 p# U1 h4 c+ p7 ^3 B0 x# J, I
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半側肢體麻痺，活動不靈活
7 R; b2 i8 G! L- C& G公仔箱論壇口角歪斜5.39.217.77' r* Z- j: j3 W. A: u3 f5 t% J
說話不清楚，無法正確理解語言
% @7 l; J: r( W- X5 P. l公仔箱論壇看東西時旋轉、走路不穩
" s7 ?3 x, }( x: z# J% w2 g0 v! k公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈公仔箱論壇7 q; v5 P" u& S/ @! h8 h7 E2 h
間歇性的癱瘓、無法說話tvb now,tvbnow,bttvb6 n: @3 S2 y% F
昏睡且叫不醒公仔箱論壇& {- `+ ^! ]8 s% u! P; C
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/ I2 e6 k# Z+ s6 }5.39.217.77除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5.39.217.77; ]3 Y# Y) i1 r4 Y; X0 A
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關於中風的三大迷思TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k5 n4 R0 e; n) o& B' m* X( w
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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0 J7 W' Z/ K9 s9 ^9 ~8 f1 N迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。$ M( [6 ~# s5 L7 I+ j
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迷思二、保健食品可以治療中風？0 c+ D, e" q( {" a4 m( B( L
/ J. U+ ~; Z2 U) g+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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1 J/ L O6 h8 X% d迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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; L+ {' ~. e: d; Q4 [高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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