椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 公仔箱論壇+ k0 s& @7 `% {9 l6 b
( z) v! |0 l& u3 n6 Y* |公仔箱論壇而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 , L% d/ @/ G5 ~0 B
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重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 1 r- S6 b" U7 D* F0 }3 \/ k
) d% ~6 @! K. f' _＊齊藤糧三 所長 5.39.217.771 t3 k# R0 g1 \5 A( ~5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 s0 T2 c. ?/ }- f$ |
日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 公仔箱論壇' i0 _9 a) |! F( s9 A; _
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＊柴田重信 教授
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早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L" D6 P2 j: @5 C
5 M1 o, [) b* D$ v; X4 s! S% gtvb now,tvbnow,bttvb提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
' ^% k3 w( ]" x1 w, H g- ?1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
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8 X6 k: f% L% e. Q, M' V1 v5.39.217.771. 飯前3～4小時飲用：
& E( L- m6 u+ w% V- f" @) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 ( g! W- s' d8 S/ H) d; i) c# M
# g. f- ~: u. T& q8 G$ x2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
4 q6 W2 J) H; o7 L# D( J公仔箱論壇1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
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注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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