椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 . R6 s0 }! `. P; K8 r
6 R! }( I' _, _5 w: o8 A/ o5.39.217.77而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
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7 O+ [0 r: _+ i! {$ r% Y1 F6 s& f5.39.217.77重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 公仔箱論壇 A2 n {6 ~) C4 t9 A) d1 Q/ i% F! _
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＊齊藤糧三 所長 ) s: ^% V: u# Q: c- L# ^
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日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
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＊柴田重信 教授
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' ?6 |% j' @2 _早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 - C* R! O; ~5 E* I' v* A6 Z0 i
- w2 [6 d( E$ [- F$ C5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
8 M4 b2 d$ T% A7 Q( K$ a3 }" H5.39.217.771天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。 tvb now,tvbnow,bttvb) m* e9 k8 n V7 _5 A4 _5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |' d6 X3 P, P" M" d; l1 l" x
1. 飯前3～4小時飲用：
5 F2 E; X$ ]! s* [身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j9 r% g0 x$ J9 ?; t; E: E
- w& \4 V4 L+ w9 J/ O- B' m0 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
! E& y- C; L# ^2 {# l, Y- e: w5.39.217.771杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。 5.39.217.77! ~" x( Z. X6 G; H9 [' V1 U( z: ]
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D8 [7 W1 X5 ]0 Xtvb now,tvbnow,bttvb注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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