醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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$ n/ T: q. j( X7 e3 [7 ~$ mtvb now,tvbnow,bttvb【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全公仔箱論壇* V$ [% d/ B- \5 W8 N/ B! r4 S- L
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 T, x5 a: L- b% ]1 @3 R
【功效】增長內力、元氣，強身健體tvb now,tvbnow,bttvb8 b3 ?4 d$ C0 @9 ~* o% r0 _- o
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者! I( p( S2 ~, X- y& ]
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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