| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
1 [, [/ w; S) Y. x+ X" i* G定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」7 J# [- _/ y) X/ }. h* N2 ~7 d
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
$ E0 S' Y* E' D' o4 ?/ m! h, b) q公仔箱論壇定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病; O/ V# R) L& ~: |1 h/ K3 G1 W
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。5.39.217.775 r% o5 A& [2 _4 l
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 9 l$ N0 j- \5 X/ Q7 q% [% }- Q8 }; A
高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb* J/ \8 b$ N T! r5 \9 F
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb: t% Z6 W/ B- n/ g3 e" m
2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb/ v7 d6 N" H, `! M5 q3 N+ N3 w- O6 |
3. 飲食過量。
! t1 F! |& S3 q+ S, x公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇! E$ D; a5 [9 T2 T' c% m8 p0 ]
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險
$ k" m- R: s9 A4 ltvb now,tvbnow,bttvb症狀： $ W' L' n+ l5 W3 u3 P) ]
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
|- F* k1 Q4 f3 t. T. p, x3 L若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。" h6 G1 Y- }1 i2 Z1 _, ^6 w/ n& A
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+ t/ d' l2 b2 Q, y5 f急症緊急措施-喝水
) o* F7 s% n, @公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, h& V) @" O; |6 d
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
- U ~6 s8 {0 Utvb now,tvbnow,bttvb2.立即驗血糖就醫治療。
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公仔箱論壇4 @$ q2 r5 j2 k) o+ L' y' _
5 o' \* ^ L1 Q# S先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 9 L* _" b( k. w6 V5 p: z
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動1 z: ?0 _) C/ Z
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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9 \) Y4 B- g5 i1 B L. J8 k飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z* o4 \- y; I/ T" r
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
# d3 a3 O% p4 ], v1 P. ]' Z平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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