| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 ) W* P/ ] g8 J" r) c
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」; P! k! ]1 ^% r* x; I# n. Z- v, Z
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
& j$ R. u5 E$ b- n3 l公仔箱論壇定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
% M: B S6 y. ~2 b正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
- B) f4 S! F# B o5.39.217.77另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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2 {/ D/ Y" S# ?# m# D5 j% j# c1 V5.39.217.77疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
9 D4 G; C, l) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因：
0 w1 Q! S. q/ @' m) l7 F9 y2 t3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 1 c, p9 s$ l, S0 v. A
2. 情緒壓力。
" u" F: D) [8 f3. 飲食過量。
0 c$ F* J8 B5 m* v3 u, P- M! E公仔箱論壇4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
; ^2 |. e- _8 y+ D5.隱性糖尿病未經治療。% |7 s* s: i2 n* f- c
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症狀多樣化且危險 5.39.217.778 \6 r+ F) }" M! P- [8 B
症狀：
6 b, T G- ?, m5.39.217.77口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
) Y7 K& W. Q- R" [, q) L4 u5.39.217.77若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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; S- b! A2 a# J: U X# [3 [* [; R% v" Ptvb now,tvbnow,bttvb急症緊急措施-喝水
' d Z3 t+ [: w) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水1 j2 @" P, s" g! T5 K$ i$ i1 l. `+ X5 K
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
1 G/ @8 s) a* F+ W2 D( w4 ktvb now,tvbnow,bttvb2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 O2 h1 p4 }8 J" O R
6 X, n2 a6 M( d' t) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q9 }! {% [4 _+ N$ R% f7 B# j公仔箱論壇先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" k" R; X% Y1 H6 `
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
; ~( R) e L$ e- d7 J; t5 K" [% O0 G, \台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 tvb now,tvbnow,bttvb) t, f- _$ @% Z9 ~ `
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飲食、運動双管齊下助控糖
8 V8 {2 P( g0 G' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防：飲食、運動双管齊下助控糖 ; Y; Z/ G# l, z7 N
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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