| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 , K$ H2 r: s: c! I+ U- j
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
( B6 l; r' _1 H: d; k" n9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 5.39.217.770 O+ c+ z ~, r7 t
+ i# K. I; J8 q% d; W空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
7 ?1 f, N7 U) h1 ^/ F5.39.217.77定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
2 \7 s4 Y, F9 b3 l正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
a. o( X# t& T2 N另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q5 S t. }1 S! { u7 m" g r
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 ) y6 \# A. ?% P. I
高血糖原因：
6 \7 x8 D6 _ p3 f1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
+ A0 N# B9 i7 o: H5.39.217.772. 情緒壓力。
) R' j3 i& R) ]4 ]. n$ d+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。
7 U; Z& s# Z# A/ Q3 `5.39.217.774.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇/ E# d: `/ S, g- V2 n$ `' W; }: y* s
5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' w9 w; w- b: w
+ J( `9 l, f% ~6 ^$ ^; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' M7 ?0 l! T8 ^5 c+ ]9 H" k
症狀多樣化且危險
( M) m% o# t# m* N: B% c! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： 公仔箱論壇- @ i3 n+ M9 ^& |
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
4 ?: a5 J. U* c* }: b+ r8 g若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 公仔箱論壇7 R$ ?- f7 k8 ~& |3 H- u
高血糖急症緊急措施：喝水" B. {6 c! u B$ @. m9 g/ d
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。+ H, P2 O! z e# {3 d
2.立即驗血糖就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb9 U/ n8 W$ ~( F) y- L7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- G6 `; p' _% p
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
4 d) s4 a$ P6 Y, ]公仔箱論壇糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
9 L! T" [; n- f8 x( K9 O P台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇. L2 e4 [* f5 t t5 d' F8 y
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.77& r6 Y6 U; o( p% ~: h
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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