| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5.39.217.772 D7 U5 {+ c( }/ q6 b6 P- J
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
! z+ @9 @! O; U0 t' Y/ Z公仔箱論壇當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G9 [) r2 V% V8 W& k; `
! l+ |3 i* l4 s7 V( E# U H2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
* ~% T4 {3 D& c5 N! q9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
% e1 D0 T2 l7 n- V" p- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
% }# X% G2 o% H! {# @tvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
- P# ]3 ]1 o7 P: M0 w高血糖原因：
1 ^9 {- i5 S) b4 w0 z0 K5.39.217.771. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 . K5 |0 x: I( Z; o# A7 }
2. 情緒壓力。
" l: \' I6 _( C4 U+ N3. 飲食過量。9 q/ d- Q+ J. Y; X% h
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% G3 X+ D" O, o* v! M/ {4 J# @
5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇4 C4 H" u4 M! t# y) Y
3 W0 p3 I! b6 l v( {4 U& [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ]; f4 r4 |. Y
症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^1 q+ s8 p1 X, E) f
症狀：
- f5 p7 x5 }) Y/ D1 P5.39.217.77口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.77$ S! _! X) ]; }. W. t
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
* @' o1 j: z' u- U$ Q; v: Q) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖急症緊急措施：喝水
3 z$ z8 z& S/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
- v3 j. `# p, d3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。+ V' l1 z4 |" G+ B
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6 {: Z9 Q' ~' R* w5.39.217.77先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb0 S- L6 F- {' j% t- V) l
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
7 E) q9 f' z$ k1 R: ^) M台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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& {7 o* K. p3 q7 `. x! g, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食、運動双管齊下助控糖 6 d$ p4 a- N5 q; y9 Y9 q
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
7 O- b& I& T8 l& U8 q平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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