| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
+ b! W" b" o, H! i. E+ l8 j: D定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
9 ~0 J \& a6 }) B* }: p# e當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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4 ~# }! @6 o, E( K1 ]+ \tvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
" e) S V. V' `1 @5 \& G @定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病3 V* K# E ?3 o3 ~3 L8 Y
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。3 ~8 n5 Z, H7 e" T" r7 Z
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇8 O8 M5 Z8 {7 @! d: _
公仔箱論壇$ [- P; g/ W; U0 Q; S: u- T4 }" |, n5 o
5 _. E9 ]9 v) b# o8 w. J8 t5.39.217.77疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
% g& [9 Z8 H. {* {, v6 @2 S/ |高血糖原因：
v& w/ x( j' e( d9 s* I3 u1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
8 z/ I5 s1 c$ o1 I% k2 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb3 K, U' Z1 R: M: g! x. h; r
3. 飲食過量。
( H) N) L5 O6 q! i) }# F% X4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。7 y* z8 d2 p; [ g
5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇/ ]. E2 T& R+ |: V
m: v: M5 _5 @, a0 ]2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f$ z) C3 w2 f7 ^
症狀多樣化且危險
' s) f, i9 B% c3 M9 `9 {% t- g症狀： tvb now,tvbnow,bttvb% I! ~8 T! b1 x7 {* x p
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
! C* w& r# x+ q5 V5 [8 t5.39.217.77若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 % H: i+ T" d0 Z3 O" w
高血糖急症緊急措施：喝水
' e- v3 S: z4 I- g, \ q: V; D5 s公仔箱論壇1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 B, ~% `; B4 w- z1 R/ g0 c
2.立即驗血糖就醫治療。
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* E y% A& E0 W4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ U+ Y# ^0 ]7 ?! ]" h
先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 T; l* v7 v9 [
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
9 R ?/ y! u7 R# j台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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; N6 f6 A$ }( w, O. Ztvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖 5.39.217.770 b5 C3 u* \( M9 x0 W; d( `
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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