醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
% O+ E; c' n( X; J4 H9 _4 i* Q [tvb now,tvbnow,bttvb
3 ?. m+ ]" A7 W2 R5 p$ q* i& {tvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立,左腿向左側邁開一步,下蹲成騎馬步。雙手半握拳,左(右)胳膊彎曲,向後與胸平,同時右(左)腿挺直,右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方,保持5秒鐘。左右調換為1次,共做10次公仔箱論壇9 a2 s( z1 n4 e' g6 o
【功效】宣肺理氣,疏通經絡,擴胸作用
& E8 \- V3 E" l$ U# M$ `0 K9 s7 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @; U9 _7 _3 ]& `3 e/ _. v) O7 P
|