[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)/ Z4 P; ?. C, Z
tvb now,tvbnow,bttvb- q& i1 M& l" u8 i( B2 n8 E, [. X
【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次  \; O* G0 x; @" Q
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o# Z6 ^) F. X; P4 ?2 Q* g9 M
tvb now,tvbnow,bttvb3 z$ O* w4 ^7 }3 v1 F( D$ M% R7 o  x