有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E# g- T8 Z; M5 J
( b9 I1 Y+ b+ p8 Z5 u- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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: R+ k. ?7 D% gtvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77) o/ G5 }5 U- g! w4 r
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。公仔箱論壇$ k8 I$ K. r0 Z9 b. C* T) Y
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb4 G( W1 I/ ?9 ]: `9 b/ G. K8 j
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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+ t- {( u* j. s. V' v8 c1.深呼吸# Z( U( F$ z6 J5 R" G" D
# h, @7 ]8 s0 H4 ?4 m4 L% u$ Q5.39.217.77當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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+ F5 k% x" |5 U" [$ k8 N) s/ y2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77- {7 Z9 h! N% B2 H7 T* G( D
0 m1 E) ^* ^9 c5 N I2 \& f6 h$ A! ~3.笑一笑
5 |4 T6 K% V0 B( a3 |0 I, j: |* Z7 s公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
5 e& T! K6 C7 |" |* w& b公仔箱論壇看微笑的自己。tvb now,tvbnow,bttvb* i, I T3 l2 d3 ]& X0 l
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4.動一動公仔箱論壇7 ^. y+ z+ E }7 K0 ~
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
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會有大幅提升喔！$ e" ~+ H8 m, W- H2 {. v) ?
) ?5 M: f8 ~& K; n; L+ |$ O- otvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
9 _( k. p: z) P2 N% c. x( i) I% Y3 _有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
; A/ n3 C7 W9 I/ r6 p，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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1 E2 y1 A7 J8 n) _* P公仔箱論壇6.整理一下再出發
$ z6 k; V X; `; B& m, d) Rtvb now,tvbnow,bttvb讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb4 d& p" I7 x+ f' D/ p; [
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇, B4 X* b/ W% {
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！公仔箱論壇! K- P) D4 x' I; [1 r6 ]. L
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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