有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇* z! @$ E) m' T! i+ w- t
% h4 X# o2 `7 ?6 X, qtvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb0 |! E/ C3 f# x4 W- j
) k6 o5 N+ b: b& A" i" O公仔箱論壇老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
: r1 x0 ?& |4 N* stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* N+ H7 O3 F7 p$ H% j
原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
6 e+ D& G; t8 t' C- p, N! Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% G H+ _8 }- U4 P5 y
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。6 W- k e7 `0 N. v& x9 d# M
. r C+ J8 _: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
! ?# Z% ^/ a7 i: b; O
' r# n) p5 N# L& i. _公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb1 R9 O$ \3 f6 g# m6 X: a% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J7 d6 K7 t( J2 D$ V
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：+ |: o7 G- z2 N6 J2 E
T; U- i: }: T$ L r. }5 v
1.深呼吸( O+ i& Y, V+ e; Q2 B
; {" h: p% }! A- Y7 G) a當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb+ [2 F: m/ g% t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j0 j+ c8 j, j' s* n; m9 s
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
' O* f0 K) b7 H$ s/ wtvb now,tvbnow,bttvb
& S0 P6 l( B! G5.39.217.773.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 U/ s* O1 X- x& C5 l7 ?3 l3 U
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
! t- [( N, ]! x0 t0 l% y- P. }- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看微笑的自己。
% s" d [" l5 y, Etvb now,tvbnow,bttvb! F2 k. O2 h& O3 q4 Q
4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb- Y( e9 j, V7 c( u# _ o
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有! c \* J) h' F+ j& F. R
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
8 }# ^# C5 {8 b- w3 F2 \6 R公仔箱論壇會有大幅提升喔！
% c# _4 c8 n$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k9 z' i8 z3 N) L6 M$ ktvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
& r4 B. {/ j9 |. F7 r: b; Htvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇* j2 C! V! O: G
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
/ V, s( f2 f. r+ D; t4 w, `5.39.217.77 i2 K) b6 G! _ ?9 P# E8 M: r7 s
6.整理一下再出發
. U6 E) b. \- Q8 k讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
! ^0 W3 r7 m# Q' |$ R$ r# i讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。/ Z" J8 R7 ?$ h6 ? i
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
( U4 H' p. }; s) j公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
| 
發表於 2008-7-18 10:47 AM
| 
