有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？5.39.217.77 P! Z! G3 a x1 W. V7 C+ E- L
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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3 P+ ]4 U7 E* d( ?! G公仔箱論壇老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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0 V4 O% |0 Z9 W) `, H5.39.217.77原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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+ Q* Z' O# ^2 A: S5.39.217.77你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。公仔箱論壇7 X2 U% m5 a# A: D: k$ h; W" v& F
4 ?1 ~& P. f, V8 x9 I! n公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！5.39.217.779 x( x# o) f0 X' W( H- N
$ d' Q2 M2 y2 y7 Otvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
, q6 y; s" e# ]& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L# q: u7 j1 h# c8 ?
1.深呼吸2 T3 G7 f2 S4 D/ |3 H- O7 X
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.77; f$ t( S: `: q/ P. M
4 M- J: c' g2 |% J" l; ]) W: V0 `2 N Ltvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, p* {; ^# u: @4 l" Q+ i: a
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3.笑一笑
; L+ ~ A: r9 n6 v/ R2 itvb now,tvbnow,bttvb不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
% S/ z) W: p' S5 I& m( ~- d" k3 R+ ~公仔箱論壇看微笑的自己。
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4.動一動
8 Q9 Z" r; S( Q2 g! r公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
2 e( k9 M1 T2 j* X R9 R& w同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
3 C. C; R8 g; b* F; {5.39.217.77會有大幅提升喔！* d1 ~1 R/ U% k2 x- ~
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5.一次一件事
; N* i) d6 g! w I+ |$ f有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _$ w5 a8 |/ g" v
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb& x6 m! n, g$ W5 D! [7 @( }& z
4 f0 n$ o9 U$ i* w5.39.217.776.整理一下再出發, h1 X, c3 q5 O) O3 F
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
) y# `6 G. ^0 m$ P. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb6 y+ d3 N z( J5 e8 b' ]) U
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q' Z$ p3 j. A3 \% [* p
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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