有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
! \; ?9 ^4 p3 H5 c
! z( O' @1 v7 P2 g1 [1 Q5.39.217.77年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' D! h$ r& m# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m/ o0 N" T; P- `
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
$ k4 b3 m: M4 v' O& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% {' g, ~& h/ E3 Y0 D' O, k5 N
原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
( q. U3 U, Y. @( ` c- B! `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ y( J% v6 n6 b. ^# C& x U
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.77' b9 D& j2 t$ j& z' D
* M6 S1 E, E% V( K" V ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。& @$ I7 z% T4 }
/ L& E& h: f& ^& y1 Y5.39.217.77不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb9 g- H" E) m5 u/ Z$ H7 V5 s
+ G( l& a5 [& W1 R3 z U
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.77! Y/ q9 e9 j* w' ], l
" y, Y- }' [6 v3 H7 dtvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸
/ o0 J6 k) A/ O: Q6 `+ W# @
! |4 l! |' l, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.77, P; n. B# l a2 q4 h5 a
tvb now,tvbnow,bttvb( X1 X# b$ A" y J) {
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
% R/ @8 {" t. ]7 L6 ^$ L: t
+ I. X4 j+ B: P4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.笑一笑
# R0 y5 n5 Y' P1 E) S, _不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看3 ?/ G9 @. f {7 V. l/ M" _
看微笑的自己。
/ ?3 m4 z5 K. `% S, T: [) a4 ~公仔箱論壇4 F0 K$ m8 m G
4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb7 [ K8 M8 K- ]& d/ w3 R) X8 ~
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有( N$ S* X! M. p% T* h1 \! Q
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb/ W* b& c, q; H' l- [- f3 k
會有大幅提升喔！* r& R6 Z& i' l/ M* k# h! h( v6 N5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m1 x. K& f. M ^9 e, A9 Q* p/ ?
5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb$ a; i% k* `8 }) |
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
, U5 K6 `( F+ w. ctvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。0 y# b: C7 S( u3 J0 ?
. |8 g$ Z; \: S& N$ m' L8 H
6.整理一下再出發
( v( e7 N7 D) y) s讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
3 Q e6 T( X# H2 d8 V2 e( a讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。6 d; @/ r$ P0 T& o/ X
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb7 E$ t, J& n; C$ p) O7 [0 p
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
| 
發表於 2008-7-18 10:47 AM
| 
