砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇4 n$ r% Q2 [$ P. \8 p+ [$ {
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb/ P7 s9 b6 v4 a/ @, s) @7 \! _

老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( n: E7 i- v+ W. x3 f* [

4 ^3 G5 |& E7 h2 \0 `原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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. \6 Y/ G" B! H) ~- _% f, K你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。; h9 H  j0 S2 l/ N7 w, \* ^5 J

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。

, n8 o  I+ h! o4 L# m( U" r不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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/ U0 {8 S3 b2 H1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^  a' M& _$ Q/ ^5 g7 n# k) W
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.77* c6 d# |9 i- Z# m4 ^" k

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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, W% w+ O3 |* h& m& S5 z% j3 ?3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb4 s" U  |7 A0 y4 U# I# W: p
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。tvb now,tvbnow,bttvb; ?7 w; m5 l% i3 X# x
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4.動一動( n5 W: i* F2 z& f0 h
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5.39.217.77' M: g4 M# o. J' r+ H
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都( d  W7 E/ h/ l5 w" d
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
  p& ]" T( {3 N有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb$ C6 Q5 n( l1 C
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P$ V4 B* b; C; C% k
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6.整理一下再出發公仔箱論壇4 r& a3 S6 {7 F; ?) l: y
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
8 l" a- [; v, r2 l; p0 a4 D( k讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb- v) E- e0 B9 ^, {" v5 c& D
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~