有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？5.39.217.77! q5 q" S: m! X# T/ W( I2 S
4 W. n6 {. \: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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1 _3 { q* Z) H! Z& N& z7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇7 e7 ]3 M, G4 b: _$ I& p
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb% O' m, @0 \7 O' P3 r- {/ ~
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。6 t: ?% Q1 _# P- Q& q
5 @$ c( g2 T# J9 o" f+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇/ ^% [: E) A- e) V
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1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H( H0 |9 Y4 I
4 E* g' H+ D* m. w# N* J" M9 L( y: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇& X! A4 E) X: r9 g2 q) b
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。! t: V) [+ |$ F4 M3 t, T& y) a
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3.笑一笑/ R" J7 j) d$ j, v; P* d4 |& g8 D3 z
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
! |+ s5 g4 ~. E( j! m$ ?" |tvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。5.39.217.77/ A5 B' _6 }. F. _( O \: U1 d
; _3 J: Y( p% P" P" x) y4.動一動5.39.217.77 C# b& N& C# D& N
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
5 }& d! H; k) f: O5 u# C' b r公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都' L3 z" X! V$ I
會有大幅提升喔！
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$ R+ F3 q+ ]) t8 l) c5.一次一件事1 a. d: g' q8 V& V1 s0 E6 z
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
" C5 ]' N% p( T9 y' @- k5.39.217.77，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
6 j- D. N% }/ R$ z% h5.39.217.77讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
* g9 z2 G7 A. {# m$ ?- [讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
; d- w0 F, H+ J9 J/ B* r) H$ o5.39.217.77~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
" x0 K% y0 x3 N7 N( mtvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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