有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
. D8 v: F+ h( ]tvb now,tvbnow,bttvb
: q( }9 a$ \ {& O1 C' I5 i公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
% W2 R* r6 @+ ~. u& t# y3 N' ^1 d! i# |8 a
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇( ^3 } I W+ t. d# x
4 c: O& D# j' t1 O+ J1 l9 n8 ftvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇& O! R" N( a+ @9 y* x
& n- X4 M- p: O6 Z) v6 W& u6 k公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
0 r1 Z: X) q* R7 d1 J5.39.217.77
% {7 ]" w8 n& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。8 ?* q ^: p1 m9 n5 m
: D4 T7 B" i* g5 |1 j7 r" f& y
不然就是去唱「沒時間」吧！
$ |; I. k+ w& k$ p# B U" Ztvb now,tvbnow,bttvb/ A* n+ s* T& { `+ |" M& p
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
9 L9 W* m+ J+ D) |* J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 q* S/ n! O( o2 q
1.深呼吸0 R0 v3 X7 t7 x% J8 l+ G3 s
tvb now,tvbnow,bttvb, l. ~) v9 c# a+ _- T3 G
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
) O" t3 P/ D, |; n7 N! ^ p5.39.217.77
! ]# S1 J6 t p! s5.39.217.772.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77+ M/ \) l5 e1 S7 h# A S) r
tvb now,tvbnow,bttvb( N3 c5 G8 E2 e( v$ V& @7 \, S
3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q0 i0 Q( A# `# B
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇2 m* u% _+ l* c1 a
看微笑的自己。公仔箱論壇: `5 d3 h* [6 P8 i
7 {( o" C7 _3 |公仔箱論壇4.動一動1 ~0 h3 G* {' A( {1 G2 x
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
( h' v0 P/ L2 w+ e! ^' U% M" X, \7 Etvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
$ y. U* v- k, _會有大幅提升喔！公仔箱論壇3 \1 H# D: F3 T; m: W7 `
公仔箱論壇1 v, B( C0 v6 V
5.一次一件事公仔箱論壇& O, z2 f! {+ n& _) t& r0 a
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇( e4 @4 @: Z/ z/ L' g$ y
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.77' N c7 C" G! E3 K$ Q' i
# W0 j% h! E; k; q( p) Z/ ~# [7 W: Z2 ~6.整理一下再出發
# [/ N: c2 Z4 p, }; ~# J& Y6 o& _4 G5.39.217.77讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
1 W4 C* u( l `5.39.217.77讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。+ [$ W; a3 s6 [9 p f
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！; a4 |, }( |) ?$ v: T3 W/ ~
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
| 
發表於 2008-7-18 10:47 AM
| 
