有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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( g% R/ W, F( E: I. n5.39.217.77年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( T% M3 Z9 w# M8 Q6 _
/ z5 g& F. b& U6 t" p" Q! Ctvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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. [5 S% d& [5 O. stvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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2 c! ^7 q0 E1 ~" J提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇) h$ ]6 F I! f
! \6 }0 g3 Q0 @. k! ?/ @1 N不然就是去唱「沒時間」吧！7 L' H N; ]- v' Y
0 S1 ^" u f: o- L學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb2 `; f, \2 L r, O4 H# G
) l; a& n2 i; H; S: s公仔箱論壇1.深呼吸
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( L0 @2 k) h2 B& f' X0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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/ W. C, b+ q c5.39.217.772.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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) Y0 Q0 A$ ]$ A& p& J0 O. i3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb P9 T1 |& l. q g; y% O9 M- [
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb: ?& x' _/ f! S g3 W% z& z
看微笑的自己。公仔箱論壇! R3 \8 ]8 i$ v0 z N# Z* g
7 g1 ?) L" z: w! d1 I5.39.217.774.動一動tvb now,tvbnow,bttvb$ n, p/ B- i w' o' X
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
2 f G0 p ^3 u同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5 V) u; M) n" t7 x D! B
會有大幅提升喔！9 y' A$ T; q2 o8 O" T
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5.一次一件事
- O4 E$ d! U1 etvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
: C4 B( Y9 L* j: y4 H公仔箱論壇，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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_+ i' f) i2 X7 e公仔箱論壇6.整理一下再出發
8 m' h6 \1 i, K/ n/ g/ n讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
8 S9 C3 ^6 J% n1 n4 K, p% l讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
0 u$ [3 E- p9 h& D! Z+ j3 y% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
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發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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