有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb% x2 @9 n( h4 \# h7 _- N" a+ @$ S
0 x$ C6 M6 Q0 n: v6 n* q公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( g6 T4 w7 Z
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5.39.217.77% Q( r7 l/ t9 n& D+ i; P
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i$ p; X' T, I' T
6 O) \. M0 C+ C+ I; p0 w* g5.39.217.77提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。! j. ^3 n' B. r/ F8 P# l
& F. o' |; n' u# y* g不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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8 }5 J2 V, `( [, G4 q$ M5 M' |tvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸公仔箱論壇, k. K# j) |' R3 t4 ]3 }% h
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
+ X( i4 t8 H6 y! c0 b) ^) O# m8 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B4 S4 O K: _8 W* R
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。# H% M- N9 B# F6 I$ d
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3.笑一笑
8 v% u, Z) j/ g+ Y- _! A不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
- [( g1 z. [( m" k4 r+ D- _! R看微笑的自己。
/ _3 x$ Q! e% Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }6 u; H0 F+ z: R3 I K( C6 T! g
4.動一動2 V& [, {6 ^) ?
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5.39.217.77# S8 A! R. e' G, o% W" ^% f( U
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb! W: r2 ~! u! G, C6 \
會有大幅提升喔！
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8 g7 ? {, a% X) }tvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
8 c0 o' W' N" t- g; g, l8 [有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb8 J. _3 Q, v2 g9 ^0 T. K
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
% k+ Z' d9 Q6 O, F4 W9 \讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
% S. R m* u5 [公仔箱論壇讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.77+ _4 n; t4 F$ y2 ^! E
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b0 J+ ~% g" `
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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