有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇9 | S8 V- K4 [! R
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇6 n3 V4 x+ B, o0 M' S
% }, C; |& {4 D* p- @老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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# Y4 ?, o- V) A, Q$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb: z0 z& z7 g* o& X
% Y# H5 P( `! y. ?! @3 Z' ytvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.77 [+ G. Y) F: t1 g3 |
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
2 i A) ^# I, B5 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w! V" G' Y2 q9 p" ]! B4 W \
不然就是去唱「沒時間」吧！5.39.217.77# n' g, @1 [! ]! H1 G
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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F- {( ?+ A$ H9 ^6 h4 T' v9 V5.39.217.771.深呼吸
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" R6 ?5 d4 @/ D* t; N- A! T公仔箱論壇當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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" k2 f. g) e1 u; q- L2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
! _- b. @/ B5 W c不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看" b7 e: g, q* t9 y1 G1 U
看微笑的自己。
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7 C- @& {% \3 v/ l4 ^! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.動一動
) Y5 `$ j' J) M. X) `4 e3 s& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
3 X' \; m7 w) M( \- }# R3 k% S' v公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都! w( ?2 d6 o; O2 f$ k
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb# u- F8 a, H+ J/ |7 |
# z; w( g* q) g1 K) {: @6 x( @5.一次一件事
8 R+ a4 |" O1 ]: j& g. t y0 u5.39.217.77有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb. J% r9 L" I/ C! k8 K0 k
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( |! K' R1 }5 r
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6.整理一下再出發
3 r5 s0 E! }6 E) P: o" W8 H讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& A: X7 ^$ b# Z# _! {
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.77* x# H7 X" l8 D5 X
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
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發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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