有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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1 d9 c' @$ b+ e( R+ [: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！$ y$ D9 d# C) G" i8 H/ X7 x
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。4 C+ K' x$ P! M$ j) h: e" L2 Z
( J# X1 Z# T# g$ t3 Y7 C5 k1 U( w原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb S% [; Z# z: @; L
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.77. q# e2 J) O! j2 Q# h! l
0 k* R" E! }7 K* I3 E! F5.39.217.77提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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3 V `+ C- b' {- K: E公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: U& K# z- e" D
) k: T, b5 L+ e8 b" @1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
7 g' k6 ^7 E# r* a4 {7 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 m- U/ L/ c" {. d5 j1 R2 e
3.笑一笑
+ z5 C) \/ [/ z' G3 i+ F' V" Z' {( A公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看& y) s* F8 \1 r/ A( o/ [ ^0 Q
看微笑的自己。
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: o( C! G) s! D0 y" |( |公仔箱論壇4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 u. D& G e4 Q5 a2 K0 h( O( y
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
$ I9 w- F( p7 E, j- {tvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.77& f# f6 l- M( |$ a
會有大幅提升喔！
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* B: x; s" y2 M }! Ytvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
- o/ c* h l$ ~/ \tvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
2 j7 f1 X7 B v& Y/ P2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
" G/ Z/ C2 @ ?1 y. y8 h( Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t9 F; m# Q7 a0 q* k
6.整理一下再出發
9 f3 }# m+ l2 g% m, h! e讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，1 Y6 P" r5 A$ x% E0 D6 w0 r
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
- j. _( ]" D2 k+ W( P4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
9 U; X% e/ Z2 m9 _3 @tvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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