小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ # }8 [% @/ Z$ G
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9 W8 d! @* F' E, A; P2 ]tvb now,tvbnow,bttvb自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：- U# B. X" w: h( D
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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6 K6 h$ F6 y) A* G忽視6個細節，你的血管早晚堵. A9 a; k8 P; c2 \1 Y5 Z
. y* G( U! E% S0 [; Utvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。- `1 b3 S5 ~$ l- b# J
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/ L' w. J: n& Z( D+ P+ `6 {tvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 k, B' B- w1 J, h" T: B/ i
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四肢無力，雙腳浮腫. L; g* z/ a5 r
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。tvb now,tvbnow,bttvb4 c% u. |2 X% v' i
* G( ~* M" W- @! e# v' G4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g( d% H [) r' G# w
4 m* i( b, v8 f9 N9 @7 |+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈眼花，記憶力下降
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, k8 x& e& U3 b% L3 f% V; r5.39.217.77當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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4 [/ B# z) s4 b1 p& q6 m7 Y% x公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。6 e) @+ s& {8 t- ]# q
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心血管疾病( v! k8 v I' N8 p" U, b, R, L$ B: [
* v$ B; P" ~+ z9 s/ {% m心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
' c# L5 c/ ^: n2 D8 R6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ q6 {2 l3 k% s" K2 w+ {/ C
由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。8 h4 N. u9 g' e+ k, S b
9 K& n$ _; @3 o. ~6 a( L" v( ^5.39.217.77肺部淤血
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, i! P' X+ s: U4 A公仔箱論壇由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb/ n1 o- u! s8 f" f3 o0 N8 ~* P% O
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三大指標衡量血流動力公仔箱論壇5 [; w# n% a% j
; G: d9 \4 I' _( Q當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：5.39.217.77: }, O0 F7 ?2 S2 W" l5 l
& T; _' V, s, M# E& h8 P" c5.39.217.77血壓過低
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, }+ i% u' l: g X6 |5.39.217.77血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% y! D" q) T$ v9 A1 J
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。tvb now,tvbnow,bttvb& Y: m2 |/ G; j9 e% v& M* M
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血壓驟降2 ~. c3 j& P4 E$ O7 i& C: m0 B5 P& ~
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。5.39.217.77) ?: E# ]9 @* ~
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血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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2 m5 n, a' | @) |! N: W2 e% X K六個細節打造健康血管
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& R) ?, U, |8 g" `公仔箱論壇如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb( Z( R* f/ N. l& V2 x f
& {: P U$ u% s: O, {" ?; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y$ z! E) e' g6 @" Utvb now,tvbnow,bttvb良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
. x! N3 G3 B7 p5 I" K" v1 s, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ }1 A/ {( z" T9 Q) X
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飲食要講究
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$ f5 p( e4 f0 {; J: T3 K0 {杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k8 v7 `' s" ~* l& D a
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。: r8 Z- c5 y* |) ?" b0 M& @
$ e3 Q6 y% d# d! f. q& J) \$ i8 p Y5.39.217.77多蒸煮，少油炸。+ v; K8 I2 S6 q( G8 [1 ` g
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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+ f7 I i8 _$ M吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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, e; b5 Y7 z% C7 ^5 w9 N: [- n7 \遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇! Y% U% F: }; D1 y
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。tvb now,tvbnow,bttvb' @, I& S& [5 M. y
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。% V3 e4 l) m, ^* V; q' B1 W
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堅持運動5.39.217.775 Y7 J! V9 [. b0 K! o. _& c0 h& h! i
% X) F- m2 V) l5.39.217.77運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.77- b$ L3 v, I" y. x5 [5 S
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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m/ V5 I, |: S" a1 n' A" R公仔箱論壇心情愉悅
0 P6 Q- Q8 M' K! }+ Q+ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w4 w J1 {6 k B. I2 _7 ^
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, S0 d; c- o3 S
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k1 W7 i4 B9 s' a( Itvb now,tvbnow,bttvb定期體檢5.39.217.77. L, m8 W! B1 o L
! z- z+ X s" l% ntvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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