小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。公仔箱論壇! j+ u& u& h2 Y' B
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb& ^/ J3 @4 a: k8 s
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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) C t( i9 x& }3 x7 f. ]5 J; p) e受訪專家： g* o) c% V1 J% p
% N* R" E7 U3 M( a- U0 M! \% otvb now,tvbnow,bttvb北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N6 `$ t- @6 Q9 c7 X
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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& [9 N" L* Q i6 x( h血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫5.39.217.77+ o, }1 X$ o; u( L, q4 b3 w
: @" n0 k, N0 T7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降. p0 {* s) i! s
( O4 j1 @8 a1 Atvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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/ L1 z! Y( v% T) f出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb6 [! Y9 ?$ r: c& Y* Z& B
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心血管疾病5.39.217.77 \/ E- [+ D& ]. K- u+ y
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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- R/ ?3 }/ c* l( m8 h5.39.217.77由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
8 V. O+ D7 ? e, D. M+ |, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y; n6 o9 B( _公仔箱論壇由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。- n+ T+ Z( E+ V. A& m' M
6 U8 v- ~! e: M患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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# Q( l) l) l" p8 ?1 Z5.39.217.77三大指標衡量血流動力
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# K1 L+ ~) _! ], O' v4 O2 f1 ~7 Q3 G. e公仔箱論壇當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：公仔箱論壇/ t) A! N7 `, }5 z! j0 i9 o
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降/ _. v( B( Z# B$ ]9 {. ?
5 O3 ~" b7 O& y# z" X, c4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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3 y+ d* B, ^3 e3 I6 P5 F: z! S. V5.39.217.77血流緩慢
8 J U- l* y. T4 i6 l: e1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 A2 `! T# L" g* s' S w# `
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
( g, D- Q: N/ I ?2 L0 [8 [) `8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q k C% c9 L# _9 c4 s# Utvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管
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8 ~; C* W0 G0 utvb now,tvbnow,bttvb如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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5 [; G4 R' v$ f7 N; @5.39.217.77良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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0 X' C2 P! w% G8 p- s3 q7 b飲食要講究# R8 Z7 y2 d" F3 i" d3 s( s9 j% @$ R
8 `, p( K7 M' p: V9 v5 {tvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。* v) k+ {. }* Z6 Z" }/ C$ }
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多蒸煮，少油炸。
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. b7 {7 Y; p P7 S/ T公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。/ D% X% G+ L8 [) b, L# x
- w3 o. }( t- x9 p" a/ j$ I2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 q8 V G* V
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 ]$ A+ k5 x- ]5 i5 d
" N: d9 n4 P7 ?" K! X5.39.217.77遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜' p# C+ t [' d z( L* w7 e1 \: J
8 ~7 ~9 D5 V! @ x1 F z" ]3 ~5.39.217.77熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
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+ h* B8 T- @- {, }+ n7 G8 s5 Wtvb now,tvbnow,bttvb運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
' m C G) y( }6 G! \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y5 ?) o( x( H# ~
健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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9 j. ^. Y2 I: ~tvb now,tvbnow,bttvb笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G0 g& o( {% H9 A& X
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。5.39.217.776 L2 i7 V( L9 p! n; W3 a
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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