小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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' K% Y2 Q. V) B, H' C血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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* u! J) X z4 R- q, z英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 {: P' R' I' Z
: Z H5 X: c3 q4 O公仔箱論壇受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb! D* l6 t7 x. h
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北京醫院心內科副主任 劉德平
, K- s$ Y# p9 N3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ {4 {: D# |5 H
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲0 O$ l. c' O! H& C# K
u: u- [0 U. m4 W: r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) D, e* C- W# \: |% M
2 u$ l: s8 Y9 o a. t q忽視6個細節，你的血管早晚堵
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* [! B/ ^, M. O& D6 ~/ p8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb# Q" h% q4 p& ?# F8 e# x3 `
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幾個症狀可以辨別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T4 B. q6 O$ Y* y, |8 |
9 o+ f! V+ ~/ F四肢無力，雙腳浮腫( L) M/ x% |1 N5 D. K/ c
3 W% t/ j# i) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" N6 b7 h# b# c& x$ _% f
4 p6 s7 l$ G" h. Y8 v* w此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇/ O' c% n5 _6 c4 f
5 a9 V0 }# t1 n" y' c5.39.217.77出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v' o: x m, F
1 M& C& w0 W: F7 H4 n2 V* Jtvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病" L; c* d, w5 h: z5 N3 t
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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% i) J4 e2 T* j7 {. \3 }公仔箱論壇肺部淤血" X/ A8 D6 e# l$ a9 h6 D3 i
' U( r3 ^ I$ |6 T1 g% |! Z由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。公仔箱論壇# @/ g. K& A, c5 f' q* \
5 c4 F- k+ |: h; @公仔箱論壇三大指標衡量血流動力5.39.217.77# g$ x1 ?* S: @( _6 ]& `6 |- A4 v" A
# I$ V" ?+ L8 W公仔箱論壇當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：tvb now,tvbnow,bttvb! q4 O3 M$ U1 Q2 }% W, ?
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
6 [. s2 M! V: P7 I0 Y$ H! |; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t$ i: E/ K2 R0 Z( p5 _1 itvb now,tvbnow,bttvb原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降$ X4 `8 R, a' e) A I: A
4 X! }, B8 w( ^6 w9 O: {8 W, s5.39.217.77一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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. o5 l& ]( _. m/ v& L5.39.217.77血流緩慢
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8 @: z5 ^/ o; t$ D; u公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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1 J: O1 {# `$ }6 u/ J- e2 Ftvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h9 J+ g5 T" m/ @! F9 }! c$ W; q
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J& E8 t! R. A7 T
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& }. t2 }( [3 m |飲食要講究
/ r' d1 t! _- l: T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S5 k9 g% ~( i
杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb8 I; Y$ Z* N8 U; ]+ \6 L! o) L
7 f2 A" d, E" N" l) H" U: itvb now,tvbnow,bttvb注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。* z+ L1 L( u' h7 F$ A( g2 H
M* p. o9 w! |- ?7 v5.39.217.77多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb. @8 L* `' G$ k5 s
" b7 o) c* E) @8 I v$ r: C8 M熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。& d8 Y5 |8 k' q% U0 P; b/ }* y
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堅持運動公仔箱論壇7 T: d" c# S7 m# Q) B. Z! r( H& Y
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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& G7 a u u! [2 ?. J( d l; X6 U5.39.217.77健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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8 a' I0 O3 B0 [3 ^0 [+ ~ i心情愉悅7 M" b- T, K% d1 n; B i) S2 v" V
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
0 l2 H" i8 U6 u+ [# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C! ]- K! Y, d: N6 v儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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7 A9 ~$ m0 |8 d/ d* L0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( A" U$ L7 c7 S1 H' ]
定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb2 F. A+ O- B, R
1 c- k* K. _! d- t: P% u+ b) l公仔箱論壇養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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