夏季氣候炎熱,容易令人食慾減退,因此不少女性喜歡吃一些辛辣濃味的食物來刺激胃口,加上搭配冷飲,長此以往,發現自己開始出現口氣,並且愈來愈嚴重,甚至出門要戴口罩,而Nancy就是其中一名飽受口氣困擾的患者。* O' C* h) }$ L$ L' _
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Nancy問:「譚博士你好,我發現自己近一兩個月口氣十分嚴重,是身邊的好友實在忍不住偷偷告訴我的,我本來並未意識到,後來自己在家做了測試,才覺察原來我的口氣真的十分難聞,之後與人交談時我便故意遮着嘴巴,生怕味道傳了出去。最初我有吃香口珠,還有用口氣清新劑,但始終治標不治本,只要不用,味道還是存在,請問為什麼會這樣?」
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我問:「你最近的生活和飲食習慣如何?」5.39.217.77, T3 l, l. f# J& U5 _* j7 z5 W
# N3 _0 Y- h U) n$ a3 ~7 LNancy答:「早前經常出差,幾乎都在外面吃飯,有時還會與客戶應酬,喝點酒,睡眠也不夠,胃部常常感覺不適,偶爾還會有噯氣的症狀。」5 [4 y8 P# o7 i9 B+ T
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吃太多太雜5.39.217.775 j, }% v% q& d* {% U
6 H1 F8 p9 K( P; T經詳細診斷後,我答:「隨着生活條件改善,很多人天天大魚大肉,喜歡在晚上聚會、吃大餐和飲酒,殊不知吃得太多太雜,加上作息不規律,食物沒有充分消化,很容易堆積體內,損傷脾胃等臟腑,引起一系列腸胃不適的症狀,如口臭、口腔潰瘍、便秘、腹瀉、噯氣等。從中醫角度來分析口氣的成因,主要有以下4點:2 {/ B1 k8 Z9 F+ i% m8 M
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1.脾胃蘊熱:平時喜愛辛辣肥膩的食物,化熱生火;或情志不遂,肝氣鬱滯化火;或熱邪內犯;或濕困脾胃、濕鬱化火等均可導致脾胃蘊熱,影響脾胃氣機。脾臟開竅於口,胃火上炎,於是口氣臭穢。
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/ W( n3 X3 z0 n3 w: @tvb now,tvbnow,bttvb2.食滯胃脘:飲食無節制,暴飲暴食;或原本脾胃功能較差,運化能力不足,導致飲食停滯胃部,不能消化腐熟。另胃失和降而上逆,胃中腐敗物夾雜腐濁之氣隨之上泛,則口氣溲腐臭酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 [/ u7 {2 y2 q
$ y s9 q$ K' Q; V1 c3.中焦寒濕:飲食不節,過食生冷之物;或冒雨涉水,久居潮濕之地,氣候陰雨;或過食肥膩之物而致寒濕夾濁停滯於中焦,胃失和降,久則胃氣上泛致口中腥臭。5.39.217.77. N0 `& L) K% X0 h, J) p8 u
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4.邪熱客肺:咽喉為肺氣之通道,口鼻為肺之門戶,若外感風熱之邪入裏;或風寒之邪入裏化熱,蘊結於肺,致宣降功能不足,化生痰濁之氣,隨肺氣上逆,可致口臭。」
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Nancy續問:「這麼說來主要還是跟我的飲食習慣有關,可是工作需要,實在很難避免,請問有沒有什麼方法可以緩解一下口氣?真的不想再接受別人異樣的目光了!」
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* U, j, S$ U& n% \- C5.39.217.77我答:「你可以嘗試以下方法改善症狀。」
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6 F5 S; o' \) Y- q針灸:針刺合谷、少商、商陽、內庭、中脘、天樞等穴,佐以艾灸,隔日一次,7次為一療程,可健脾益胃,清胃瀉熱。
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7 Y/ |, F& l+ F* E茶療 藿香薄荷茶(1人份)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j4 O! u/ {4 Y9 |/ b0 p5 o. o
" ~$ I2 p. }$ Z3 D( ^5 Htvb now,tvbnow,bttvb材料:藿香3克、薄荷3克。
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做法: 將上述材料放入焗杯中,加適量熱水焗泡10分鐘後即可熱服。5.39.217.77# ~4 K1 Q) J. _
& x* i% V8 P" f. Y- D5 Ltvb now,tvbnow,bttvb服法: 每日1次,連服3日,以觀其效。+ z7 R( b5 y+ G/ Z+ D' w# n! s
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功效: 祛暑解表、芳香化濕、除口臭。
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禁忌: 大病、久病、老人、孕婦和小孩服用前應諮詢合資格的註冊中醫師。 |