何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
( A) k# @4 v6 Y公仔箱論壇- Y# K x- I) Z5 a- A
9 B0 G6 {7 l6 W5.39.217.77
% O* U. l( [. t) L5 h( D y5.39.217.77高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
0 U1 [ d* ?. N) ~ r. r2 R4 ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ y e f! ]- B5 @
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。
2 C6 T* L! I8 Y' ^# X- a9 a. Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ v- q4 K, A% V另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。( k+ o& g8 `, x: Q+ B' I# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ U+ s* a/ U" ?7 l7 K- T1 @
若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。 公仔箱論壇# x+ a0 t3 |$ _: S# f' ^- G! Z, G/ m6 A
3 f$ t) t2 [8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
