現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
% ]* {) z9 j: f. f$ G- }4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
a% x' R" I: s' ^, j" i) U. `5.39.217.77腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞. ]! Y* Z) S7 J
: P' w2 M4 u, o8 i
日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。
5 k% `2 B: ]& v, X2 S公仔箱論壇公仔箱論壇& h+ p! p! K. Y: L1 e J
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
, n$ l" K( R4 h# D* \' u V5 H6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# _) e- U6 e& d# c
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
' p# L; o- i8 r4 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 t5 l. t! s* `. i- E! [
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。5.39.217.77 v/ | x3 G' i: P: U
公仔箱論壇+ ]3 b/ ~6 q6 m, U5 Y4 y
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P5 P# Z( g# |& J
tvb now,tvbnow,bttvb+ H# F- {1 G& i9 F" J7 F
而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
' a6 I# \7 Q. q- Y" c' n% w公仔箱論壇
/ m% V. D5 q: v9 Y; `5.39.217.77《消除腸疲勞這樣做》
n- i% S* o+ O% l) F/ h3 P+ o% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. u8 W1 r9 ?) u# v
1.早晨喝一杯溫水
3 ?7 T) U0 A W3 b: ttvb now,tvbnow,bttvb" d6 z( }9 V* H6 c* c, }! o
早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
8 M6 l9 a( c, j" Y5 F
7 _# e. d/ h0 J公仔箱論壇2.腹部溫灸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y X4 Q ^0 V* ^" B
! M% l( `( z6 x% ]5.39.217.77用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。7 w- T8 c/ u! {1 h9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 E8 Y1 M" [/ }3 s
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
) V% q3 n+ \$ s% q- B& v" a5.39.217.77
+ ]/ S3 p+ ~" {) N& A公仔箱論壇注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
