脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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6 z2 k% o) H4 k3 I- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 K- M0 }3 Q3 j; ~
y+ m3 u, ]) o* T0 |$ b) N公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 7 N6 J, [, }( o! L) F
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb$ {0 @( u" A$ i) ^" L; j
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ # r0 c8 J( D2 u' k2 o
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 : F$ C8 T: m. \* ?$ O0 P
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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: C8 e. n6 p. f% N+ Z5.39.217.77▲抗敏有方，健康幫高調
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/ ], L. S6 k- p# q5.39.217.77《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
9 t2 F+ z$ `' @& n8 Q: N/ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w1 E8 i5 [) n) h. z- f
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 . n. M! A7 u! {! w/ V6 H0 p
# m" D& h! W0 \; ? M9 a, e8 B5.39.217.77＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.77' P6 o1 ~8 E- a7 n/ G! g! c6 }
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五招超神效，讓人終結口臭！
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6 X) q+ m2 p) y! T! d, C1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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. a7 c1 p! }7 ?5 Q7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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" F2 u+ V/ P; _6 X5 ? V2 k5 a˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
$ ~: s4 k) T0 }5.39.217.77˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 ! B* N5 e! g; y# y: m+ n& I
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
6 ?- q9 W0 B% L1 U% L# F5.39.217.77˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* R* T0 i5 K! H p+ R k
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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7 A9 A7 f5 A4 q/ b% ~) l' T7 Z$ k5.39.217.77白蘿蔔汁
. ]' e! W. a0 M1 L! M! s4 J! k- F5.39.217.77【食材】白蘿蔔。
1 B% w- f1 m# K* m4 _( Rtvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb, q# p7 L _5 _# l, u- {9 J
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.77) a0 A: F% j% o
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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