脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解5.39.217.77% V" m+ p2 J% ^# ]
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇# V4 d; L$ d* {& T! ?# S5 Y' m
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
( T" i! y% [" @# c◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
+ I$ L+ Z; C: a, x7 S" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇% ]( c2 I* y9 R6 _9 S
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
: J1 G7 I1 I' i" C U5.39.217.77嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 | }( u) v$ g
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 * e" P: E" t( J2 u; L+ T3 I! Q8 u+ {! i$ w2 i
0 N9 C5 o9 U: F( E+ n6 {8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 $ Q2 O h1 b6 m, D
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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' V8 v- j ~+ v' D: S公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇) S6 N z- [$ }, i( K8 b
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五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.772 v8 E0 F o. A3 O: D
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S1 B6 Q$ {7 }
( d1 m% [5 V* Q+ z5 J8 c公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b+ t. k& G$ S( Q. a
+ D0 K8 r* P. ^) \8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
4 y5 u: y) M& @, J: z5.39.217.77˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
- J& }$ w, }7 ?! U4 |! F( [) M5.39.217.77˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 ; C/ }" O0 w, K, {* [7 S
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 5.39.217.77- b" f# F4 P1 G! r$ K7 o8 F9 f" r/ T0 t
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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. q4 Z* h6 u$ o2 S! c% ~# g公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。 " B' a) ?( p9 F. F% t+ D, ?0 k! t" a
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇9 ? {; O* B5 Q, j W8 k
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.77" S5 o; O9 N9 n" \
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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