脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解" b% q! B# ~$ ?8 E q7 J( k! N
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& \8 t. C" ?2 Q4 x9 m# } J6 wtvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇+ f( c6 x, c) ]
* z, p, v. K3 y+ t公仔箱論壇◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
/ f7 ]: G6 g# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
2 p4 {) m% R0 V公仔箱論壇睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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7 z3 b" m! m; P/ a6 E0 O; _「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 5.39.217.77- |* e+ e) ]7 y& A$ ~; c. a4 n: l
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 7 I3 X. W/ K9 R1 E" @
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▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇+ g: j2 D' s$ x+ q9 M+ i% D4 i
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 5.39.217.77* h# d9 _5 f e7 u$ c2 b; d
2 ?. o/ n1 P' _( g0 U公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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|+ F" N9 i. V. Z5 c五招超神效，讓人終結口臭！ 1 J0 b& ^, U5 z
' G4 k8 h$ Z _2 U9 R中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇4 z4 d% w; A4 E ~7 G; Z
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 5.39.217.77' p# P2 O! p* I- M
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇3 i% k3 A- n1 Q# g0 _- b1 I
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
; x, h" a$ y6 }4 D. i, e' B. ttvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇( u+ H6 q0 @: b3 x* S
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 6 j- v; M/ g% f$ c& V
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 1 ?% T- `9 s* u" r1 i* S
" z+ ?& v; i! Q) j, F0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁 & p/ ]- `" m6 D. o
【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb. O4 `1 W# ~" H8 G
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
0 j) w. {) _9 D- ^4 p- W公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇0 R+ u/ W" u) O, {. r
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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