近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。公仔箱論壇1 O$ G1 ~* i% ]1 e& @) r7 I( j
' C9 `2 J9 Q& ~+ o公仔箱論壇心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境tvb now,tvbnow,bttvb& v& n) V; h. }4 Q5 e
4 N! m/ a+ t# v7 ~& y" A' k2 ^5.39.217.77臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。5.39.217.77: e9 f0 X6 c1 A) Q, s, a/ N4 L9 V# {
- P) w" s* \. U) J, T1 Z不可不知的酷夏防暑3要訣
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y0 Z# h. |: _7 `7 n; Dtvb now,tvbnow,bttvb室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 g/ z8 i4 D7 [! [/ {3 I
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1 ） 通風並保持涼爽／
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1 L' W0 S' t$ A# H0 B公仔箱論壇待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
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0 G, y2 q' G+ d' X9 C2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
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: S& u! p# o" n0 h$ `公仔箱論壇戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。公仔箱論壇2 |( I3 y8 G. H0 ]6 g6 P+ E. ?2 o
& p/ w% q S9 A+ r: s G& ~" ?6 b3） 適時補充水分／5.39.217.77; \1 D5 Z5 }0 p- i
{2 I. d- A. z, v% v, Y4 Z5 N6 l0 u應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。公仔箱論壇+ |: V( h5 \$ s/ b, Z5 q
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. u8 W2 |! v5 | x% z" H公仔箱論壇優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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