近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ c" b+ Z& @, c
公仔箱論壇4 ?! {+ f4 T! @' J( ~4 l
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境公仔箱論壇4 Q4 ~! N8 d2 \
2 F7 A' E& p, H* l$ d2 `/ [( K) ytvb now,tvbnow,bttvb臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。2 R' s! S; Z* m, L
8 O7 R9 V+ H+ P& n5.39.217.77不可不知的酷夏防暑3要訣7 e* ^" G% X, A7 p
5.39.217.77- b& K" r* m j; P- i W4 Z
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：$ p8 b( B: F5 y& R b/ h
2 I7 t' w/ G7 X1 _$ ~$ h1 R公仔箱論壇1 ） 通風並保持涼爽／
( {2 v1 C5 h- F6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 t, W9 v0 c( g5 _+ o0 A公仔箱論壇待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。+ J, D- ]2 B7 G4 l
3 ]& d# d- Y# `" H2） 做好遮陽措施避免陽光直射／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O/ a* ^( P% B8 }
tvb now,tvbnow,bttvb& o+ n1 \- [) I: H0 | _3 f# L
戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
( ^9 i5 h8 ~! o$ M; f% a! K$ G2 ~! i) ~
3） 適時補充水分／
8 q2 V' y& j' N8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
: J, |0 i1 q; `' }6 S應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。; A% f7 z H5 p% F
" @8 V9 x1 @0 E- v7 @* btvb now,tvbnow,bttvb8 s" ?- O4 t: v) q- m/ |$ G1 x, r
0 y! C8 }4 S% o. h4 G+ u
tvb now,tvbnow,bttvb7 H* _; N; w% J; g, S
. {8 f$ W7 h" [$ o" [公仔箱論壇
7 T5 l/ R/ G2 w" p9 q. G
; p4 L4 n, d# {7 s$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ J y7 \: C4 I! P5 B
4 y! @6 Z+ L9 M1 n優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
