[冷知識分享] 醫源堂高順 - 甩手法 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 甩手法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# u1 P! ~9 t- {

6 F; |6 R! o+ m2 |5.39.217.77【方法】自然站立，兩腿與肩同寬。手臂前伸，以大臂帶動手臂，前後甩動。後甩時下蹲，前甩時手要超過肩高。甩前4下時放鬆，甩第5下時要用點力，但力度不要過大。循環甩動5分鐘。5.39.217.77' o5 H* U" m# F4 O% Y' z# }0 Q; a
【功效】疏通經絡、有助減肥、調理便秘、緩解肌肉疲勞及增強身體免疫力5.39.217.77+ q: U* A/ `. Z6 o; H# I. ^
, C; F0 Z) z" \+ u& i7 Z/ E" ^