[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)) B" q, o! V0 o% f% a" x

! T6 o$ S4 Q" ~3 K1 ^& W- E2 b4 K5.39.217.77【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下) x) p2 w8 q7 q1 R9 j6 P5 L" T' c
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾公仔箱論壇4 f. q# V& i  }4 p0 }9 b( K
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