醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)5.39.217.77; f; _' @4 U/ c( K0 n" W3 r8 ~
( l# V, \0 C2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】自然站立,雙手側平舉。抬起一腳,稍微用力,向後蹬腿。每天每腳做20下5.39.217.774 x% b. O b2 M" |
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
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