[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
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. b7 j6 \, J: Y# k7 W1 t; m【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
$ d8 \- S8 u; H; S! g2 [9 @5 H* d5.39.217.77【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
) _1 j4 Q, l: P3 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' D# I. c3 M6 j5 Z