醫源堂高順 - 單腿站立(金雞獨立) (字幕)
" g; Z( @' F+ K) X, \6 V3 J% @4 t
" [2 t) t( \( s9 i. C: C【方法】靜下心來,心意專注於腳底。兩眼微閉,任意抬起一隻腳,並保持站立。每次站立至少1分鐘以上。5.39.217.774 |8 X& g2 ~7 }, E
【功效】有助引血下行,引氣歸元,迅速強化肝、脾、腎等臟器,並快速增強人體免疫力,同時可有效地調節身體平衡、高血壓、糖尿病、頸腰椎病等,對小兒腦癱和老年痴呆亦有輔助作用。* m. e7 b! f6 q& X" O) Z" G
" T* \: Z! x( W |