優活健康 記者許芝菁綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb6 Q8 j/ s( ?* _3 _( V* |
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: J2 c8 P) M9 V5 O! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ e B* y$ a7 @+ W1 j5.39.217.77暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。5.39.217.77) a" }! o$ c A4 d0 D
! r9 v4 n' h. S. x& y& b) G' a' p公仔箱論壇近視無法回復 高度近視可能導致失明tvb now,tvbnow,bttvb8 B# I3 a9 C0 @7 U: ]# X# h
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文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
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8 ^- x% B8 W$ }tvb now,tvbnow,bttvb近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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護眼6招 記得每年定期做檢查" |' h6 j J' S9 P5 b
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國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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; w/ a" x# i$ r; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 每日戶外活動2-3小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb8 L- x6 i" N2 E+ Y& c7 j% u
" Q) p, e1 v4 J, F/ l7 q% x5 a2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ I& Y: I; P' r u3 A
9 ^; E& p! z1 u# ^3 j/ Z: k7 Z公仔箱論壇3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
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. V3 }; M) h2 t8 K- Q4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。# O7 P6 A# a) K1 C
4 D% ` ]; E: n4 m5.39.217.775） 均衡飲食，天天五蔬果。
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2 _; e' Y+ O) H& c6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 每年定期1-2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B. q% o5 O! b6 j6 A) X. a: z1 [) z
2 ~( T& O, }' x9 Y9 e; N資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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