優活健康 記者許芝菁綜合報導
* s$ y* J0 h1 F- ?3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 \1 A$ _3 S. e; B! o6 S
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0 r; ~$ ]6 ^- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。( G4 e0 }: w2 a c( v+ L" R2 S
?! r5 P- j( x/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視無法回復 高度近視可能導致失明
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* j0 q2 p5 @+ e/ w文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。tvb now,tvbnow,bttvb8 r; s2 M* D' c5 l0 z
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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護眼6招 記得每年定期做檢查
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# S1 F: a) O5 @; ]% T* Y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：/ s" k% ^7 P/ R+ T) T; y. H
- p; O; F# r3 ], F5.39.217.771） 每日戶外活動2-3小時以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# ^ n2 m, Y* C' N4 W
1 i) T$ l. ^7 z0 {/ N$ L公仔箱論壇2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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/ `4 J0 n. o# J) ]' }5.39.217.773） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
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4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。5.39.217.77' {$ p4 g% q4 n! q# T W3 g5 m9 q
, V' G& V4 \; c& g% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 均衡飲食，天天五蔬果。" k# y- y) g9 {6 M* H
- G* E L) u# j6 m6） 每年定期1-2次檢查視力。
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# d9 ~+ T# A) ^% l! ^2 T, M3 H- w! x5.39.217.77資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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