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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
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4 P. F+ @, J' Q# j' h( n【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
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