[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
/ ]5 F! W  O) K3 h  J3 U0 b1 |6 p2 d; C) S
【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
8 q- \! H% `4 y  O# G' c0 y5.39.217.77【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
0 n: d) _2 s+ ?* d0 s0 {, t6 ^, Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* D" O  }( F# _; J) U