[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
- Q# t( o/ R& f  m/ j3 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 c7 @: |7 Z- n( V7 I
【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下
, J8 q) U0 O" `- r) m+ ^! ]【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
; e/ N, w: q( u2 ^( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* G2 i# z+ s" ~/ s' r) P