[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)$ E( J3 G2 y' K' l' a

3 y) B# w( b# C7 M; [6 ~, @9 w2 R【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次tvb now,tvbnow,bttvb- h, _8 _. k5 R5 |
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑5.39.217.77: F' I! n# R+ l, q. j, Z( n/ P
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