[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

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4 o; d+ S) k! i0 p) h' n* c5.39.217.77【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次  Y: {9 v( G, V4 z  X0 f3 m
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
- u' O1 K5 _3 J4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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