本帖最後由 Anz_Amz 於 2017-7-15 11:57 AM 編輯 ) W) z' t% I4 z& t! K
5.39.217.77; ~$ ~# Y2 \! m0 |
醫源堂高順 - 抓手運動 (字幕)
( j# F6 ]+ K6 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# N0 H5 b. U1 W1 I- d7 x0 ?& r0 ^% |
【方法】雙手不停地快速抓握。每天2次以上，每次100下
% h5 E6 R h% t, ^$ g【功效】通過抓手運動，能夠很好的刺激手三陽、手三陰經絡及手上的穴位，有助疏通經絡、瘦手臂、解決手腳冰涼及預防一切慢性病' u7 }9 {" e8 D- H8 Z. p3 |
) A1 m& X% @* h* Z2 U( |
|
發表於 2017-7-15 11:55 AM
| 