材料 白玉苦瓜1條 公仔箱論壇9 N$ g s; K8 a1 o& @+ L
蔥3根 & F& a7 D, M1 {6 ]
辣椒1根
9 Y5 V3 m1 ?/ r; b* F+ B5 wtvb now,tvbnow,bttvb雞翅4隻
9 E3 i1 E% y/ ]; P5 }) d5.39.217.77調味料 豆豉2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J. p8 q U! l$ F' k
蠔油2大匙
4 r9 M0 j1 a5 J g公仔箱論壇香油1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb. ?: R" K6 e/ R
酒2大匙 公仔箱論壇* c2 ~$ X/ p# h4 Y# P: V
糖1大匙5.39.217.770 F8 q. c( h& }
作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用
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" I+ l, V) @6 W+ R. k1 T0 E* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
* `1 @: z: r3 n9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
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