[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

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' E/ q( W' Q! B$ U/ g. N【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。" Y  P! n8 q9 a3 }& c/ g

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